Sociedade Divina Providência
Hospital Nossa Senhora da Conceição
Informações
Horário Portaria Central:
Das 07:00 às 22:00 horas
Horário visitas
Visita em Apartamento e Quarto Privativo: 9 às 21 horas
Visita em Quarto Semi-Privativo: 12h às 18 horas
Visita em Acomodação Coletiva: 12 às 14 horas e das 17h30min às 18h30min
Visita na UTI Adulto
Das 10:30 às 11:00 horas e das 16:00 às 16:30 horas
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Espaço saúde
Hora de ir para a cama
23/08/2010
Dormir mal de segunda a sexta e descontar no fim de semana não ajuda. A gente sabe que a correria e o stress nos faz acreditar que insônia é normal, mas não é. Na conta final, a falta de sono regular e de qualidade também acelera o processo de envelhecimento, incluíndo aí uma baixa produção de hormônios, como o do crescimento, que éum estimulador de vários processo metabólicos do organismo e essencial para que continuemos saudáveis. O sono é um dos componentes que consegue mudar a forma com que se comportam nossos genes. Se temos predisposição a doenças, com essas três variáveis sob controle podemos fazer com que o envelhecimento não seja precoce.
Fonte: Women's Health - Agosto/10
